همه ما دوست داریم خودمان را بهبود ببخشیم و اکثریت ما برای موفقیت بیشتر در زندگی تلاش می‌کنیم. دراین مطلب از وبلاگ کارسپاری می‌خواهیم چند نکته برای رسیدن به موفقیت در زندگی را به شما نشان دهیم. می‌توانید موفق‌تر شوید و هر جنبه از زندگی خود را یک قدم بهبود بخشید.
موفقیت اغلب به عنوان توانایی برای رسیدن به اهداف خود در زندگی، تعریف می‌شود.
تاکتیک‌های مختلفی برای موفقیت در زندگی وجود دارد. اگر موفقیت را عملکرد خوب در کار یا دریافت حقوق بالا می‌دانید، اهداف و دستاوردهای حرفه‌ای شما در اولویت هستند.
در حالی که موفقیت حرفه‌ای، می‌تواند یک تکه از پازل باشد، اگر شما موفقیت را فقط در حرفه و کار خود می‌بینید، پس بسیاری از زمینه‌های مهم دیگر زندگی را کنار گذاشته‌اید. خانواده، روابط عاشقانه، تحصیلات و ورزش تنها چند حوزه هستند که افراد ممکن است برای رسیدن و موفقیت در آن‌ها تلاش کنند. البته ممکن است تعریف شما از موفقیت متفاوت باشد.
بنابراین چه کاری می‌توانید انجام دهید تا شانس خود را برای دستیابی به این موارد افزایش دهید؟ برخی از عادات افراد موفق چیست؟ هیچ راه درستی برای موفقیت وجود ندارد. چیزی که برای شما مفید است ممکن است برای شخص دیگری کارساز نباشد.
ممکن است هیچ راهی وجود نداشته باشد که بتواند موفقیت را تضمین کند. با این حال، برخی از مراحل اساسی وجود دارند که می‌توانند شانس موفقیت شما را در زندگی، عشقی، کاری یا هر چیز دیگری که برای شما مهم است، افزایش دهند.
یک ذهنیت رشد بسازید:
تحقیقات کارول دوک نشان می‌دهد که دو طرز فکر اساسی وجود دارد که بر نحوه تفکر افراد در مورد خود و توانایی‌هایشان تأثیر می‌گذارد: ذهنیت ثابت و ذهنیت رشد.
افرادی که ذهنیت ثابتی دارند معتقدند چیزهایی مانند هوش ثابت و غیرقابل تغییر هستند و بر این باورند که موفقیت نتیجه‌ی کار سخت نیست، بلکه فقط نتیجه استعدادهای ذاتی است. از آن‌جا که آن‌ها بر این باورند که این‌ها استعدادهایی هستند که افراد یا با آن متولد می‌شوند یا بدون آن. این افراد تمایل دارند در مواجهه با یک چالش راحت تسلیم شوند. وقتی کارها به راحتی و طبق خواسته‌ی آن‌ها پیش نمی‌رود دست از کار می‌کشند، زیرا معتقدند که فاقد مهارت ذاتی لازم برای انجام کار یا حل مشکل هستند.
از سوی دیگر، کسانی که ذهنیت رشد دارند، احساس می‌کنند که می‌توانند با تلاش، تغییرکنند، رشد کنند و یاد بگیرند. افرادی که معتقدند توانایی رشد دارند، احتمال موفقیت بیشتری دارند.
افرادی که ذهنیت رشد دارند معتقدند که کنترل زندگی خود را در دست دارند، در حالی که افراد دارای طرز فکر ثابت‌اند معتقدند که همه چیز خارج از کنترل آن‌ها است.
برای ایجاد ذهنیت رشد چه کاری می‌توانید انجام دهید؟
باورکنید که تلاش شما برای رسیدن به موفقیت اهمیت زیادی دارد: افرادی که ذهنیت رشد دارند، به جای این‌که فکر کنند توانایی‌هایشان ثابت است، معتقدند تلاش و سخت‌کوشی می‌تواند به رشدآن‌ها کمک فراوانی کند.
مهارت جدید بیاموزید: هنگامی که با چالشی روبرو می‌شوید، به دنبال راه‌هایی برای توسعه دانش و مهارت‌هایی هستید که برای غلبه بر آن‌ها و پیروزی به آن نیاز دارند.
به شکست‌ها به عنوان تجربه نگاه کنید: افرادی که ذهنیت رشد دارند باور ندارند که شکست بازتابی از توانایی‌های آن‌هاست. در عوض، این افراد شکست را به‌عنوان منبعی ارزشمند از تجربه می‌بینند که می‌توانند از آن بیاموزند و پیشرفت کنند.
هوش عاطفی خود را بهبود بخشید:
مدت‌ها تصور می‌شد که هوش کلی یکی از عوامل مؤثر در موفقیت در زمینه‌های مختلف زندگی است، اما برخی از کارشناسان معتقدند که هوش هیجانی ممکن است بیشتر از این مهم باشد. هوش‌هیجانی به توانایی درک، استفاده و استدلال با احساسات اشاره دارد. افراد، باهوشعاطفی نه تنها می‌توانند احساسات خود، بلکه احساسات دیگران را نیز درک کنند.
به احساسات خود توجه کنید. روی شناسایی آن‌چه احساس می‌کنید و آن‌چه باعث این احساسات می‌شود، تمرکز کنید.
احساسات خود را مدیریت کنید: به عقب برگردید و سعی کنید با دیدی بی‌طرفانه به مسائل نگاه کنید. از سرکوب احساسات خود بپرهیزید، و به دنبال راه‌های سالم و مناسب برای برخورد با احساسات خود باشید.
سرسختی ذهنی را توسعه دهید:
سرسختی ذهنی به انعطاف پذیری و ادامه تلاش حتی در مواجهه با موانع به شما کمک می‌کند. افرادی که دارای این قدرت ذهنی هستند، چالش‌ها را به عنوان فرصت می‌بینند. آن‌ها همچنین احساس می‌کنند که بر سرنوشت خود کنترل دارند، به توانایی‌های خود برای موفقیت اطمینان دارند و متعهد به اتمام کاری هستند که شروع می‌کنند.
برای بهبود سرسختی ذهنی و افزایش شانس موفقیت در زندگی چه کاری می‌توان انجام داد؟
خودت را باور کن: صحبت‌های منفی با خود را کنار بگذارید و به دنبال راه‌هایی باشید که مثبت و دلگرم کننده باشد.
به تلاش ادامه بده حتی زمانی که همه چیز غیرممکن به نظر می‌رسد یا شکست‌ها مانع شما می‌شوند، روی راه‌هایی تمرکز کنید که بتوانید مهارت‌های خود را توسعه دهید. یکی از عادات کلیدی افراد موفق این است که همیشه به شکست‌ها به عنوان فرصت‌های یادگیری نگاه می‌کنند.
مراقب خودت باش، قوی ماندن همچنین به این معنی است که با خود با مهربانی رفتار کنید. مرتباً به چیزهایی که می‌خواهید به آن برسید فکر کنید.
به دنبال فرصت‌های رشد باشید: با یادگیری و آزمایش، خورا به چالش بکشید و متوجه توانایی‌های خود شوید.
اراده خود را تقویت کنید:
با مطالعه طولانی و مقایسه‌ی دوران کودکی وبزرگسالی ، گروهی از کودکان که توسط معلمشان جزء باهوش‌ترین افراد شناخته شده بودند. روانشناسان دریافتند که در نهایت، کودکانی موفق هستند که دارای پشتکار، تلاش و اراده بیشتری هستند.
استراتژی‌هایی که می‌توانید برای تقویت اراده خود استفاده کنید، عبارتند از:
حواس پرتی: به عنوان مثال، اگر در تلاش برای کاهش وزن هستید، اما دوری از تنقلات مورد علاقه‌تان برایتان سخت است، پرت کردن حواس خود در لحظات ضعف می‌تواند راه موثری برای جلوگیری از تسلیم شدن در برابر وسوسه باشد.
تمرین: اراده چیزی است که می‌توانید بسازید، اما زمان و تلاش می‌خواهد. برای خود اهداف کوچکی تعیین کنید. همانطور که توانایی خود را برای استفاده از نیروی اراده خود برای دستیابی به اهداف کوچک ایجاد می‌کنید، ممکن است متوجه شوید که اراده شما هنگام کار روی اهداف بسیار بزرگ‌تر نیز قوی‌تر می‌شود.
