شما هم به اندام خود اهمیت می‌دهید؟ شاید بهتر است بپرسم، بیشتر به تناسب اندام خود فکر می‌کنید یا سلامتی جسمی‌تان؟ چه بهتر که با کمک گرفتن از یک مربی ورزشی هر دو این موارد را در کنار هم داشته باشید. امروزه با گسترش تکنولوژی و صد البته فراگیری صفحات مجازی، همه بیش از پیش درگیر زیبایی اندام خود شده‌ایم. متاسفانه یا خوشبختانه این قاعده زن و مرد هم نمی‌شناسد. شاید در نظر اول، این جریان زیاد هم بد به نظر نرسد، اما متاسفانه با تبلیغات محصولات ناسالم و گسترش رژیم‌های غذایی نادرست، و همچنین انجام حرکات اشتباه ورزشی، افراد همواره در حال به خطر انداختن سلامتی و جان خود هستند.
تقلیدهای کورکورانه و مشاوره گرفتن از افراد غیرمتخصص می‌تواند آسیب‌های جبران‌ناپذیری به جسم شما وارد کند. در این زمان است که اهمیت حضور مربیان ورزشی بیشتر از قبل خود را نمایان می‌کند. البته ناگفته نماند که این تنها بخشی از وظایف یک مربی کاربلد و حرفه‌ایست. در این مطلب از وبلاگ کارسپاری و در بخش مشاغل و مهارت‌ها، می‌خواهیم در خصوص مهارت مربی‌گری و شغل مربی ورزشی صحبت کنیم.
همه ما کم و بیش، خود از طریق صفحات مجازی ورزشی، هرچند کم اما اطلاعاتی جزئی در رابطه با تمرینات ورزشی و الگوی مناسب غذایی داریم، اما آیا می‌توانیم با این میزان از اطلاعات به کسب درآمد در این حیطه برسیم؟ قطعا خیر. در واقع یک مربی ورزشی بعد از گذراندن دوره‌های حرفه‌ای و اصولی، و همچنین پس از گذراندن تمرینات سخت ورزشی به این مرحله حد از تبحر رسیده است، که بتواند مربی و راهنمای افراد دیگر باشد.
مربی‌گری چیست؟
درواقع مربی‌گری مجموعه‌ای از مهارت‌های فیزیکی و روحی است که به وسیله آن مربیان، افراد را راهنمایی می‌کنند که در زمینه انتخابی خود قدم بگذارند و رشد کنند. مربی‌گری به این معناست که باید مراجعان خود را در هر مرحله همراهی کنید و آموزش دهید، تا در مسیر و هدف موردنظر حرکت کنند.
مربی ورزشی کیست؟
مربیان ورزشی به افراد آموزش می‌دهند که در رشته‌های ورزشی انتخابی خود، به حداکثر پتانسیل ممکن دست یابند. آن‌ها ممکن است با افراد مختلف و در سنین متفاوت سروکار داشته باشند. افرادی که حتی ممکن است با وجود مشکلات مختلف جسمی به آن‌ها مراجعه کنند. به همین دلیل کار به عنوان یک مربی ورزشی، شغلی ارزشمند و پرچالش است، زیرا فرصت ایجاد تغییر در زندگی افراد چه از نظر جسمی و ظاهری و چه از نظر روحی را دارد.
وظایف یک مربی ورزشی:
مربی ورزشی شخصی است که به ورزشکاران حرفه‌ای و آماتور آموزش و انگیزه می‌دهد. مربیان ورزشی برنامه‌های تمرینی مناسبی را برای رشد آمادگی جسمانی ورزشکاران برنامه‌ریزی می‌کنند و حتما انواع حمایت روانی را برای تقویت عملکرد آن‌ها ارائه می‌دهند. هدف آن‌ها کمک به بهبود وضعیت جسمی و روانی یک ورزشکار است تا بتواند بهترین عملکرد خود را داشته باشد. نقش یک مربی ورزشی بسته به حیطه ورزشی و مکانی که او در حال فعالیت است، می‌تواند متفاوت باشد. مربیان ورزشی با افراد و تیم‌های مختلفی کار می‌کنند. اما به عنوان یک مربی ورزشی، احتمالا نقش‌های اصلی شما شامل موارد زیر می‌باشد:
- مشاوره به ورزشکاران.
- پیشنهاد تکنیک‌ها و تمرینات جدید.
- ارائه مشاوره در زمینه سبک زندگی و تغذیه صحیح.
- شما باید مانند یک الگو رفتار کنید.
- برگزاری تمرینات منظم و مسابقات تدارکاتی برای رشد شاگردان.
- ارزیابی خطرات ایمنی.
- مشاهده روند فعالیت شاگرد و تجزیه و تحلیل آن.
- ایجاد انگیزه و انرژی مثبت برای شاگردان.
یک مربی ورزشی به چه مهارت‌هایی نیاز دارد؟
در اصل مربیان هم به آموزش‌های آکادمیک و تخصصی در رابطه با مربی‌گری و شناخت آناتومی بدن نیاز دارند و هم به مهارت‌های ارتباطی قوی برای تعاملی مفید و موفق با ورزشکاران و بازیکنانی که تحت نظر آن‌ها فعالیت می‌کنند. در اینجا چند مورد از مهارت‌های موثر که می‌تواند به مربیان کمک کند تا بهترین عملکرد را داشته باشند، ذکر کرده‌ایم:
- تحصیلات آکادمیک و گذراندن تمرینات ورزشی مربوطه.
- آشنایی کامل با آناتومی بدن و طریقه کارکرد اندام و ماهیچه‌ها.
- برنامه‌ریزی دقیق و منظم.
- همکاری موثر با گروه و فعالیت‌های گروهی.
- ارتباطات قوی برای ارتباط با شاگردان.
- قدرت مدیریت و کنترل در موارد بحرانی.
- مهارت تصمیم‌گیری.
- مهارت رهبری.
- مهارت ایجاد اشتیاق و انگیزه در افراد.
- استقامت بدنی بالا.
با توضیح تمام این موارد، حتما شما هم به این موضوع پی برده‌اید که یکی از گروه‌های مهارتی مهمی که قطعا یک مربی باید آموزش ببیند، گروه مهارت‌های نرم می‌باشد. برای اطلاعات بیشتر در این رابطه مطلب اجرای مهارت‌های نرم را از دست ندهید.
یک مشاور ورزشی کیست و چه وظایفی دارد؟
این فرد یا مشاور به شکل تخصصی در زمینه ارائه مشاوره و راه‌کارهای ورزشی آموزش دیده است. این متخصصین با کمک گرفتن از دانش خود، عملکرد ورزشکار را از نگاه روانی و فیزیکی بررسی کرده و در جهت ارتقاء آن می‌کوشند. همچنین این متخصصین ورزشکاران را یاری می‌کنند، تا به بهترین نحوه با استرس‌های محیطی، فیزیکی، ذهنی و عاطفی را کنترل نمایند تا سطح مفید عملکرد خود را، حفظ نمایند. در نظر داشته باشید که ورزشکارانی که در سطح بین‌الملی فعالیت می‌کنند، بیش از دیگر ورزشکاران، برای کنترل عواطف و هیجانات خود، به کمک مشاوران ورزشی نیازمند هستند. (سفارشات کار برای مشاور ورزشی و آگهیهای خدماتی مشاور ورزشی.)
برای شغل مربی ورزشی و مهارت مربی‌گری در سایت کارسپاری چی داریم؟
کارسپاری:
اگر شما نیاز دارید که افرادی برای شما کار مربی‌گری ورزشی انجام دهند، می‌توانید کار مربی ورزشی و آموزش خصوصی را در کارسپاری به رایگان سفارش دهید. کار سفارشی شما در بخش کارهای حضوری در سایت کارسپاری لیست می‌شود. کاربران کارگیر ما با مشاهده کار شما؛ برای شما درخواست انجام کار ارسال خواهند کرد. شما می‌توانید از بین درخواست‌ها مناسب‌ترین فرد را برای انجام کار خود انتخاب کرده و کار را به او بسپارید.
کارگیری:
اگر شما یک مربی ورزشی هستید و مهارت مربی‌گری دارید، می‌توانید در پروفایل کاربری خود از بخش کارگیری در منوی سمت راست اطلاعات مهارتی را انتخاب کنید. سپس در صفحه باز شده مهارت مربی ورزشی را به عنوان مهارت خود انتخاب و ذخیره کنید.
با این کار، مهارت مربی ورزشی برای شما در پروفایل کاربری شما نمایش داده می‌شود. همچنین در صورتی که آدرس ایمیل خود را وارد کرده باشید، به هنگام سفارش و انتشار کاری در موضوع مهارت شما، از طریق ایمیل و از طریق پیامک (در صورت تمایل کارسپار) به شما اطلاع‌رسانی خواهد شد که کاری مطابق با مهارت شما در سایت کارسپاری منتشر شده است و شما را برای مشاهده این کار راهنمایی خواهد کرد. شما با ورود به صفحه کار می‌توانید با مطالعه توضیحات کار در صورت تمایل برای انجام آن کار داوطلب شوید و درخواست انجام ارسال کنید.
اگر شما یک مربی ورزشی هستید و مهارت مربی‌گری دارید، می‌توانید آگهی مربوط به خدمات خود را از طریق پنل آگهی خدمات کارسپاری به رایگان سفارش دهید. با این کار آگهی شما در صفحه آگهیهای خدماتی برای کار مربی ورزشی و آموزش خصوصی نمایش داده می‌شود. همچنین می‌توانید با ورود به صفحه کارهای سفارشی برای مربی ورزشی، بهترین فرصت‌های کاری و شغلی مناسب خود را پیدا کنید.
