همه‌ی روابط و ازدواج‌ها، در یک دوره‌ای با مشکل مواجه می‌شوند. راز یک رابطه سالم و رو به رشد، به توانایی شما برای غلبه بر این مشکلات بستگی دارد. در صورتی که با همسر خود به مشکل برخوردید، سریع به همسر و زندگی خود پشت نکنید. با این کار هم باعث ایجاد دلخوری بیشتر می‌شوید و هم این کار شما را به فردی ناامید وعبوس تبدیل می‌کند. لحظه‌ای که با مسائل و مشکلات زناشویی مواجه می‌شوید، سعی کنید به مشکلات خود غلبه کنید و با‌آرامش کامل و به‌صورت منطقی با مشکل خود رو به رو شوید و راه حلی برای آن پیدا کنید. با حل مشکلات خود به آرامش زندگی و داشتن یک رابطه عاشقانه با همسر خود کمک شایانی خواهید کرد.
در این مطلب از وبلاگ کارسپاری، راه حل هایی برای حل مشکلات زناشویی ارائه شده است تا به بهبود روابط میان زوجین و حل مشکلات زناشویی کمک کند.
10 راهکار برتر برای حل مشکلات زناشویی:
همه‌ی زوج‌ها مشکلاتی دارند، اما هر زوجی قادر به حل آن نیست. این‌ها بهترین راه حل‌ها برای حل مشکلات زناشویی شما هستند، مهم نیست که چه چیزی باعث ایجاد مشکلات می‌شود مهم این است شما چگونه از پس حل مشکلات بر می‌آیید.
برقراری ارتباط با همسر:
ارتباط کلامی راز یک رابطه پایدار است. همه ازدواج‌های سالم و شاد راه ارتباط کلامی خود را باز نگه‌می‌دارند. اگر در تلاش برای حل مشکلات زناشویی خود هستید، نباید ارتباط خود را با همسرتان قطع کنید. در مورد مسائلی که دارید صحبت کنید تا بتوانید با هم به راه حلی دست پیدا کنید. اگر فقط آن را در دل خود نگه‌دارید ، در دراز مدت به مسئله‌ی جدی‌تر تبدیل می‌شود.
یکی از رایج‌ترین موانع برای حل مشکلات زناشویی زمانی است که شما و شریک زندگی‌تان در مورد مسائل زناشویی خود با یکدیگر صحبت نمی‌کنید. یا یکی از زوجین مایل به بحث در مورد مشکل است و دیگری به آن اهمیت نمی‌دهد. زمانی که در مورد مشکل خود با همسرتان صحبت می‌کنید، اجازه دهید که او هم نظر خود را در مورد مشکل پیش آمده بیان کند و سعی نکنید نظر خود را به او تحمیل کنید. وقتی به بن‌بست رسیدید، حتما یک مدت زمان کوتاهی استراحت کنید. با استراحت، این فرصت پیش می‌آید که مسئله را با آرامش بیشتری بررسی کنید و زودتر به نتیجه برسید.
هنگام بحث با شریک زندگی‌تان آرامش خود را حفظ کنید وقتی با همسرتان درگیر هستید و اعصاب شما بهم ریخته است، با یک جمله همسرتان، به‌راحتی می‌توانید از کوره در بروید و حرف‌های ناشایستی بزنید، که در این صورت به‌جای رفع، مشکل را بدتر می‌کند. سعی کنید تا حد امکان از این مسیر اجتناب کنید. هنگام بحث در مورد مشکلات زناشویی خود، بیشتر تمرکز خود را روی حل مشکلات بگذارید نه خالی کردن حرص خود.
مهم‌ترین نکته که باید به آن اشاره کنم این است که هنگام بحث در مورد مشکل به وجود آمده، مشکلات قبلی را یادآوری نکنید تا مشکل‌تان جدی‌تر نشود.
اهمیت شناخت همسر:
زوج‌های متاهلی که برای مدت طولانی با هم بوده‌اند، این باور غلط را دارند که یکدیگر را عمیقا می‌شناسند. هرگز از پرسیدن سوال، یا تلاش برای شناخت شریک زندگی خود دست نکشید. این به شما کمک می‌کند تا نیازهای او را بهتر درک کنید. با شناخت بیشتر همسرتان می‌توانید از مشکلات و بحث‌های احتمالی جلوگیری کنید.
با یکدیگر مشورت کنید و بعد تصمیم بگیرید:
به‌جای یکدیگر تصمیم نگیرید. بیشتر زوجین در همین مورد باهم به مشکل برمی‌خورند.
همیشه یکی از طرفین بدون مشورت و به صورت تکی برای طرف دیگر یا بدون اطلاع او تصمیم‌های حیاتی یا غیر حیاتی برای زندگی‌شان می‌گیرد و این عمل باعث بوجود آمدن حس بدی در طرف مقابل می‌شود که همین امر باعث به وجود آمدن دلخوری و درنهایت دعوا بین زوجین می‌شود.
با تصمیم‌گیری مشترک می‌توانید هم از بحث و نگرانی‌ها دور شوید و هم می‌توانید با هم‌فکری و تصمیم‌گیری به راه حل مقبول برسید، در تصمیم‌گیری از اصرار بر یک موضوع اجتناب کنید و اجازه دهید همسرتان هم بازخوردهای خود را بیان کند.
احساسات همسرتان را بپذیرید:
به این فکر کنید که کسی احساسات شما را نادیده می‌گیرد و از آن استقبال نمی‌کند که این باعث احساس ناراحتی و سرخوردگی شما می‌شود. پس شما هم احساسات همسرتان را نادیده نگیرید و به همسرتان اجازه دهید عقاید خود را بیان کند و او را تشویق و درک کنید. بگذارید با اعتماد به نفس و حس اطمینان حرف بزند و احساسات خود را بیان کند، حتی اگر با نظرش موافق نیستید، خود را جای او بگذارید و ببینید چرا همچین احساسی دارد و برای رفع آن چه کاری می‌توانید انجام دهید.
یکدیگر را درک کنید:
عادی است که همسرتان بخواهد در یک بحث همه چیز را به نفع خودش انجام دهد تا حس خوبی دریافت کند. زیرا ممکن است فکر کند حق با خودش است و هر چیزی که می‌گوید درست است اما این دیدگاه اشتباه است باید روی رفع مشکل با یکدیگر به توافق برسید.
نگرش مثبت داشته باشید:
زوج‌های موفق زوج‌هایی هستند که می‌توانند دیدگاه مثبت خود را در طول رابطه‌شان حفظ کنند. این واقعیت که شما و همسرتان در حال انجام اقداماتی برای حل مشکلات زناشویی خود هستید، نشانه خوبی است. این باید به شما انگیزه دهد که در مورد آینده رابطه خود مثبت فکر کنید. این مثبت بودن را حفظ کنید و راه‌هایی برای نجات رابطه خود بیابید.
به همسر خود فضای فکرکردن بدهید:
بیشتر افراد به قدری از حل و فصل مشکلات زناشویی خود ناامید هستند که نظرات طرف مقابل را نادیده می‌گیرند. با این حال، با حل نکردن مشکل پیش آمده فقط آن را بزرگ‌تر می‌کنید.
مشاوره بگیرید:
مشاوره یک راه عالی برای حل مشکلات زناشویی است. شما می‌توانید از یک متخصص راهنمایی بگیرید تا بتوانید علت مشکل خود را پیدا کنید. در صورتی که برای حل مشکل خود به متخصص مراجعه می‌کنید، باید به حرف‌ها و توصیه‌های آن توجه کنید و به آن‌ها عمل کنید. معمولا برای حل چنین مشکلاتی باید هر دو طرف برای رفع مشکل تلاش کنند، در غیر این صورت رفتن به مشاوره برای شما کارساز نخواهد بود.
